Sanfter Wandel

Begleitung und Orientierung bei Abschied, Trauer und Neubeginn

Naturcoaching

Coaching-Termine können gerne wieder ab Anfang Mai 2025 bei mir gebucht werden.

Bitte schreibe mir eine Email an: annette-benjus@gmx.de oder rufe mich an: 0170-4529866.

"Jeder neue Schritt endet vor dem nächsten.

Allein du bestimmst, wie weit du gehen willst."

(Bernd Mai)

Für wen ist mein Coaching geeignet?

Für dich, wenn du dich in einem Trauerprozess befindest und stärkende Impulse erhalten möchtest.

Trauer begegnet uns nicht nur beim Abschied von geliebten Menschen. Sie zeigt sich in vielen Formen: beim Verlust eines Tieres, eines Arbeitsplatzes oder eines Lebenstraums. Auch das Ende einer Partnerschaft, ein Umzug oder der Übergang in den Ruhestand können traurige Gefühle auslösen.

Oft meistern wir Abschiede gut – doch manchmal braucht es Impulse von außen, um eine neue Perspektive zu finden. In meinem Coaching begleite ich dich dabei, deinen eigenen Weg des Wandels zu entdecken und einen Neubeginn zuzulassen.

Die Natur als wundervoller Coachingraum unterstützt dich sanft auf deinem Weg.

Gerne kannst du mit Partner:in, Familie oder Freund:innen zum Coaching kommen. Jedes Coaching passe ich ganz individuell auf deine bzw. eure Situation an.

Mein Coaching kann dich unterstützen...

🌿Trauer in Liebe zu verwandeln

🌿Trauerpausen zuzulassen, in denen du Tools der Entspannung verankern kannst

🌿Deine Resilienz zu stärken
🌿Neue Perspektiven zu entdecken
🌿Deinen ganz eigenen Weg des Abschieds und Neubeginns zu gehen.

Natur-Coaching

Ich biete mein Coaching in der Natur an. Wir werden im Wald und auf Wiesen unterwegs sein. Dabei nehmen wir dein Thema mit. Speziell zu deiner persönlichen Situation biete ich Übungen und Tools in der Natur an. Naturmaterialien und Metaphern aus der Natur unterstützen dich vor Ort im Coachingprozess.

Warum ich die Natur so gerne einbinde:

Die Lösung unserer Probleme - die Antwort auf unsere Fragen - liegt in uns selbst. Bei einem Aufenthalt im Wald kommen wir an unsere Wurzeln und an unsere innere Weisheit. Hier finden wir die Ruhe, die uns im hektischen Alltag abhanden gekommen ist. Die Ruhe ermöglicht uns einmal wirklich über unsere Lebensführung, unsere Werte, unsere Motivation nachzudenken. Hinzu kommt, dass beim Gehen auch unsere Gedanken in Bewegung kommen und wir im wahrsten Sinne des Wortes neue "Lebens"wege finden.

Die Arbeit mit den Naturmaterialien ist oft überraschend zielführend, da wir auch physisch etwas "erschaffen" und vor uns sehen.

Mein Coaching ist ziel- und lösungsorientiert und nimmt Impulse aus der Positiven Psychologie mit auf.

Ich verbinde außerdem die westliche mit der östlichen Philosophie. Begriffe wie Yin und Yang oder die "Mitte" werden in der Natur anschaulich dargestellt. Sie fördern ein tiefes Verständnis von den zyklischen Lebensabläufen, die bei der Neuorientierung zu einem gelingenden Leben mitwirken.

Wenn du möchtest können wir deinen Wandlungsprozess auch an den Jahreskreisfesten übers Jahr orientieren (ich bin Kursleiterin für Jahreskreise)

„Je früher der Mensch gewahr wird, dass es ein Handwerk, dass es eine Kunst gibt, die ihm zur geregelten Steigerung seiner natürlichen Anlagen verhelfen kann, desto glücklicher ist er.“

(Johann Wolfgang von Goethe)

Was ist Systemisch-integratives Naturcoaching

Vertragsbedingungen Coaching

Ich bin

Hospizhelferin und Trauerbegleiterin

Stress- und Burnout-Coachin, Systemisch-integrative Naturcoachin und

Ersthelferin für mentale Gesundheit (MHFA mental health first aid)

Kursleiterin für Jahreskreise