Waldbaden to go - erschienen beim mvg-Verlag München

Das sanfte Rauschen der grünen Blätter, das leise Knacken der Äste, der frische Duft von Moos, Erde und Holz – der Wald gilt als ein kraftvoller Ort der Ruhe, den man mit allen Sinnen erfahren kann.

In diesem Kartendeck lade ich dich zu dem ein, was in Japan längst zur präventiven Gesundheitsvorsorge gehört: Shinrin Yoku, in der Waldluft baden.

Die 46 Karten enthalten wertvolle Tipps und Übungen, mit denen sowohl Erfahrene als auch Anfänger schnell zu innerer Ruhe finden, Kraft schöpfen und ihre Selbstheilungskräfte aktivieren können. Es ist eine sanfte, wirksame Therapie für alle, die sich nach einer kleinen Auszeit sehnen.

Erhältlich auch hier bei Amazon

Einige Bewertungen bei Amazon (vielen Dank - das freut mich sehr):

• Bin begeistert! So schöne Bilder! Tolle Impulse und mit gefällt auch die Haptik der Karten! Plus: kann man leicht im Rucksack mitnehmen ...
• Tatsächlich eine super Ergänzung zum Fachbuch, hübsch gestaltet und mit vielen netten Ideen, wie man sein Waldbad noch intensiver genießen kann.
• Ich habe die Karten jetzt schon 5x gekauft und verschenkt. Wunderschöne Bilder, tolle Ideen und Texte auf den Rückseiten. Ich benutze sie auch bei Waldbadengruppen und lasse die Teilnehmer aussuchen... Super Preis-Leistungsverhältnis!
• Hab die Karten im Schreibtisch liegen und da ich keinen schönen Ausblick aus dem Fenster habe ziehe ich mir in der Mittagspause eine Karte und konzentriere mich auf das Bild. Super entspannend. Das ist wirklich Waldbaden to go :-)
• Die wunderschön gestalteten Karten mit sehr ansprechenden Fotos von M. Bernjus geben vielfältige Anregungen für einen entspannten Aufenthalt im Wald. Damit kann jeder auch für sich die gesundheitsfördernde Wirkung des Waldbadens erfahren. Mit wertvollen Tipps und Übungen führt Annette Bernjus uns in den Wald. Sie lässt uns schnuppern, fühlen, horchen, genau hinsehen und uns auf neue Art und Weise achtsam im Wald bewegen - ein Aufenthalt Im Wald mit allen Sinnen.